果汁代替水果对儿童健康和培养良好的水果蔬菜饮食习惯不利 ,各种水果加工制品如果汁 、果汁还可能再加糖或蜂蜜,代替
首先,水果蔬菜水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C 、还容易饮用过量 ,营养还是不如水果和蔬菜全面。能量很容易超标 。尤其是膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁,不仅营养有损失,过滤残渣而制成,果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西,果汁是水果经压榨 、
果汁不能代替水果蔬菜。水果罐头 、还会导致儿童牙齿缺乏锻炼、面部皮肤肌肉力量变弱、
其次 ,眼球调节功能减弱。